这次新冠病*的传染性非常强，基本上可以说是触之皆病，属中医“瘟疫”范畴。早在《*帝内经》中，提出了“避邪气”和“强正气”的疫病预防大纲，并形成了“法于阴阳，合于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳”等疾病防护原则。
下面重点从“强正气”——保护和提高机体免疫力角度，谈谈新冠疫情期间的生活防护策略。
1、法于阴阳
就是强调生活要遵从自然界的阴阳变化规律，并与之相适应，这样人就不容易生病，这也是中医养护正气的基本原则。
新冠疫情其间，许多人正常的工作学习生活方式被改变，非常容易造成起居作息规律被打破，从而产生内分泌的紊乱。
结合春季气候变化，要适度早睡（子时23点开始前入睡）、逐渐早起，尽可能避免熬夜、赖床贪睡等不良生活方式；
