现代的西方医学自从清朝随着传教士带来中国，已经近两百年了。推翻清*府改革一新，也把优秀的中医也革命的支离破碎。想要恢复中医疗效的优势并非易事。
凡事有难也有易，事情分开来看待就比较好解决。中医调理身体的核心在于“炁”的运行规律来进行的。如是“炁”的运行规律受到阻碍或者受到影响后，就要适当的调整，经常听到说找中医不是看病，而是调理身体就是这个意思。
从这个思路来说，学习中医可以借一句名言“中医人人可学，一学就会”，能不能学精，那是每个人造诣不同，不能一概而论。
据传，上古之人身体不舒服，只需要静坐养心神，身体会自动恢复。随着人的欲望增加，有的人静坐可以调整恢复身体健康有的人就没有办法完全恢复，于是就增加了意念导引行气的方法，也能恢复身体的健康。这就是现代人称之为的“气功”练习。
静坐，行气导引可以算是中医的一部分，这个是许多人可以学习的。现在许多中医不认可道家医术，是没有深入思考中医源头。
再后来，行气导引配合肢体的动作加强气机运行，成就了今天武功门派的“内家功夫”，流传古老的如五禽戏等。
再后来，肢体的一些部位不舒服自己用手揉，慢慢的发展为推拿按摩，以及刮痧等方法。当然，推倒按摩刮痧也是中医主要组成部分。
推拿按摩的过程中，摸索出来针灸穴位对应身体的臓腑，刺激经络穴位后对身体局部或者整体发生改变，逐渐形成针刺和灸法，也是现在所谓的针灸。
砭，针，酒，药。借用植物发酵加强身体的恢复，以及汤药的应用和散，丸，膏，外用药，骨科等等。
通过古人留下来的宝贵经验，学习中医能走很多捷径，但是也得了解自己的学习能力和领悟能力，以及能遇到什么样的老师。
虽然当下，信息发达通过网络传播知识很便利，学习很容易。想把粗浅的学习精湛都是很了不起的事情，学习到像张仲景这种能观察出病的变化规律来那当然是每一个学习中医的理想状态。
医道通仙道。但是还是请各位，能根据自己的情况选择自己喜欢擅长的方面，学习精湛再发扬光大也是一方名医。不用听信网络传播学习什么什么好，所有的学习都非常的好，但是也得适应自己才是当下最好的